Erlebniswochenende für Familien 24. - 26. August 2007

Naunhof - Die KIGGS-Studie, die vom Mai 2003 bis Mai 2006 vom Robert-Koch-Institut durchgeführt wurde, gibt zum ersten Mal Gewissheit darüber dass 15% unserer Kinder und Jugendlichen übergewichtig sind und davon 6,3 % an Adipositas leiden, Tendenz steigend. Die Zahlen im Erwachsenenalter liegen wesentlich höher. Jeder 2. Deutsche ist übergewichtig, jeder 5. sogar adipös. Die Behandlung von Übergewicht und dessen Folgen führen zu hohen Kosten im Gesundheitswesen. Daher macht es Sinn, bereits im Kindesalter präventiv dem Übergewicht entgegen zu wirken. Die für das Übergewicht entscheidenden Faktoren sind Lebensstil, Lebensbedingungen und die genetische Disposition. Der Lebensstil ist heute oft geprägt von zu wenig Bewegung und durch eine ungünstige Lebensmittelauswahl. Der Kindervereinigung Dresden e.V. will durch sein Angebot Familien unterstützen, ihren Alltag gesünder zu gestalten.

Das Erlebniswochenende im Haus Grillensee soll den teilnehmenden Familien vermitteln, dass gemeinsame sportliche Aktivitäten viel Spaß machen, dass gesundes Essen, selbst zubereitet, lecker schmeckt und dass nicht nur Erwachsene ihre Energiereserven nach einem arbeitsreichen Tag durch Entspannungsübungen wieder auftanken können.

Im Bewegungsteil lernen die Teilnehmer die Technik des Nordic Walking kennen. Dieses Herz-Kreislauf-Training kann zu Hause, allein oder in einer Gruppe fortgeführt werden. Es ist gelenkschonend und bietet auch Untrainierten einen guten Einstieg in die Bewegung.

Die Rückenschule für Eltern und Kinder bietet neben wichtigen Informationen zum richtigen Sitzen, Heben, Stehen, Liegen und Gehen, praktische Übungen für den Alltag, um die Rückenmuskulatur für die tägliche Belastung fit zu machen.

Im Ernährungsteil werden Eltern und Kinder mit einem Sinnesparcours zum Thema „Alle Sinne essen mit“ neugierig gemacht auf abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Neben vielen Informationen zu Fetten, Eiweiß und Kohlenhydraten und dem Thema Getränke, werden in praktischen Übungen vitaminreiche und leckere Gerichte selbst hergestellt. Diese eignen sich selbstverständlich zum Nachmachen zu Hause.

Ziel ist, den Alltag von Familien gesünder zu gestalten. Dabei soll nicht mit dem erhobenen Zeigefinger vorgegangen werden, sondern Kindern und Eltern ein Weg zum gesundheitsbewußten Verhalten mit Spaß und Freude aufgezeigt werden.


Wer kann teilnehmen? Was wird benötigt?

Teilnehmen können Eltern oder Alleinerziehende mit Ihren Kindern im Alter zwischen 5 und 12 Jahren. Die Teilnehmer benötigen für das Wochenende zum einen bequeme Kleidung, darüber hinaus Sportbekleidung und Sportschuhe, sowie Badebekleidung.

Das Kurswochenende beginnt freitags um 15:30 Uhr und endet am Sonntag gegen 16:30 Uhr.

- Entspannungstechniken: 2 Zeitstunden
- Nordic Walking: 2 Zeitstunden
- Rückenschule: 2 Zeitstunden
- Gesunde Ernährung: 5 Zeitstunden


Durchführung:

Bewegungs- und Entspannungsteil: Constanze Wüstrich, Diplom-Sportlehrerin
Ernährungsteil: Carmen Knoth, Diplom-Oecotrophologin

Veranstaltungsort:

Freizeit- und Bildungszentrum „Haus Grillensee“, Naunhof

Ausstattung des Veranstaltungsortes:

Seminarräume wahlweise mit Tischen und Stühlen oder unmöbliert
Technische Ausstattung: Overhead-Projektor, Flipchart, Beamer
Sportliche Ausstattung: Matten, Kissen, Pezzi-Bälle, Kirschkernsäckchen etc., Stöcke für Nordic Walking (findet im Freien statt)
Materialien für Sinnesparcours, Küchenutensilien etc.

Kosten der Maßnahme:

Gesamtkosten für das Wochenende:

für 1 Erwachsenen 134 Euro
für 1 Kind 120,50


Presse-Kontakt:

Kindervereinigung Dresden e.V.
Freizeit- und Bildungszentrum "Haus Grillensee"
Ammelshainer Str. 1
04683 Naunhof
Reservierung 034293-464010
info@grillensee.de




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